[ad_1]
#Nerwbłędny i #TeoriaPoliwagalna

Teoria Poliwagalna opisuje jak wpływają na nasze ciała dwie gałęzie nerwu błędnego:
ewolucyjnie starsza niezmielinizowana wychodząca z jądra grzbietowego
i nowa zmielinizowana część, mająca swój początek w jądrze dwuznacznym.

W przeciwieństwie do układu współczulnego,
który umożliwia aktywację poprzez uruchomienie mechanizmu walki lub ucieczki
dwie gałęzie nerwu błędnego umożliwiają unieruchomienie, zwolnienie.
Każda jednak w inny sposób.
Stanley Rosenberg w książce „Accesing the Healing Power of the Vagus Nerve”
posłużył się metaforą z bajki o Złotowłosej i niedźwiadkach, tłumacząc Teorię Poliwagalną.

A zatem:

Dawno, dawno temu mała dziewczynka błąkała się sama po lesie,
aż natknęła się na chatkę rodzinki niedźwiedzi.
Nikogo nie było w domu.
Głodna i zmęczona postanowiła się rozgościć.
Złotowłosa zauważyła na stole 3 miseczki z owsianką .
Pierwsza była zbyt gorąca,
druga zbyt zimna,
ale za to trzecia była w sam raz.
Kiedy się najadła, poczuła się bardzo senna i postanowiła się zdrzemnąć.
Testując łóżka odkryła,
że pierwsze było zbyt twarde,
drugie zbyt miękkie
a trzecie w sam raz.
Ułożyła się na tym łóżeczku i zadowolona szybciutko zasnęła.

Zbyt twarde lub gorące można przypisać jakości napięcia jakie odczuwamy
gdy do głosu dochodzi układ współczulny/reakcja walcz lub uciekaj.

Zbyt miękkie lub zimne – odnosi się do stanu unieruchomienia
gdy aktywizuje się starsza gałęź nerwu błędnego

W sam raz – aktywność nowszej gałęzi nerwu błędnego
współpracującego z innymi 4 nerwami czaszkowymi,
które tworzą układ społecznego zaangażowania

Lubię takie metafory.
Kolejną która pomaga wyobrazić siebie działanie naszego układu nerwowego jest drabina Deb Dany.
Im lepiej działa autonomiczny układ nerwowy,
z tym większą łatwością i elastycznością możemy przesuwać się po naszej drabinie.
Jednak nie chodzi o to żeby dotrzeć na szczyt drabiny,
gdzie czeka na nas wieczne szczęście w stanie społecznego zaangażowania.
Żyjemy w świecie , który nieustanie się zmienia,
życie będzie nas zaskakiwać, przytłaczać, uskrzydlać,
będziemy tracić kontrolę nad tym co się dzieje wokół.
Dlatego ważne jest by mieć narzędzia do radzenia sobie ze stresem i wyzwalaczami (ang. triggers).
Umiejętnie przemieszczać się po drabince
i odpowiednio reagować na zmiany w naszym otoczeniu i naszym ciele.

A co ma do tego terapia czaszkowo-krzyżowa ?

Czaszkowo przede wszystkim pomaga zmniejszyć odczuwanie stresu w ciele, ‍
umożliwia wyprowadzenie ze stanu zamknięcia lub wycofania się,
i wprowadza w stan społecznego zaangażowania.
Wprowadza stan wyciszenia i spokoju do ciała.
Pomaga poczuć się bezpiecznie w swoim ciele.

Grafika : NICABM.

#Nerwbłędny i #TeoriaPoliwagalna

Teoria Poliwagalna opisuje jak wpływają na nasze ciała dwie gałęzie nerwu błędnego:
ewolucyjnie starsza niezmielinizowana wychodząca z jądra grzbietowego
i nowa zmielinizowana część, mająca swój początek w jądrze dwuznacznym.

W przeciwieństwie do układu współczulnego,
który umożliwia aktywację poprzez uruchomienie mechanizmu walki lub ucieczki
dwie gałęzie nerwu błędnego umożliwiają unieruchomienie, zwolnienie.
Każda jednak w inny sposób.
Stanley Rosenberg w książce „Accesing the Healing Power of the Vagus Nerve”
posłużył się metaforą z bajki o Złotowłosej i niedźwiadkach, tłumacząc Teorię Poliwagalną.

A zatem:

Dawno, dawno temu mała dziewczynka błąkała się sama po lesie,
aż natknęła się na chatkę rodzinki niedźwiedzi.
Nikogo nie było w domu.
Głodna i zmęczona postanowiła się rozgościć.
Złotowłosa zauważyła na stole 3 miseczki z owsianką .
Pierwsza była zbyt gorąca,
druga zbyt zimna,
ale za to trzecia była w sam raz.
Kiedy się najadła, poczuła się bardzo senna i postanowiła się zdrzemnąć.
Testując łóżka odkryła,
że pierwsze było zbyt twarde,
drugie zbyt miękkie
a trzecie w sam raz.
Ułożyła się na tym łóżeczku i zadowolona szybciutko zasnęła.

Zbyt twarde lub gorące można przypisać jakości napięcia jakie odczuwamy
gdy do głosu dochodzi układ współczulny/reakcja walcz lub uciekaj.

Zbyt miękkie lub zimne – odnosi się do stanu unieruchomienia
gdy aktywizuje się starsza gałęź nerwu błędnego

W sam raz – aktywność nowszej gałęzi nerwu błędnego
współpracującego z innymi 4 nerwami czaszkowymi,
które tworzą układ społecznego zaangażowania

Lubię takie metafory.
Kolejną która pomaga wyobrazić siebie działanie naszego układu nerwowego jest drabina Deb Dany.
Im lepiej działa autonomiczny układ nerwowy,
z tym większą łatwością i elastycznością możemy przesuwać się po naszej drabinie.
Jednak nie chodzi o to żeby dotrzeć na szczyt drabiny,
gdzie czeka na nas wieczne szczęście w stanie społecznego zaangażowania.
Żyjemy w świecie , który nieustanie się zmienia,
życie będzie nas zaskakiwać, przytłaczać, uskrzydlać,
będziemy tracić kontrolę nad tym co się dzieje wokół.
Dlatego ważne jest by mieć narzędzia do radzenia sobie ze stresem i wyzwalaczami (ang. triggers).
Umiejętnie przemieszczać się po drabince
i odpowiednio reagować na zmiany w naszym otoczeniu i naszym ciele.

A co ma do tego terapia czaszkowo-krzyżowa ?

Czaszkowo przede wszystkim pomaga zmniejszyć odczuwanie stresu w ciele, ‍
umożliwia wyprowadzenie ze stanu zamknięcia lub wycofania się,
i wprowadza w stan społecznego zaangażowania.
Wprowadza stan wyciszenia i spokoju do ciała.
Pomaga poczuć się bezpiecznie w swoim ciele.

Grafika : NICABM.
[ad_2]

źródło